Это скрининг, а не диагноз. Шкала показывает только выраженность того, что вы сами отметили за последние недели. Диагноз ставит врач или клинический психолог после беседы. Если состояние мешает жить, длится больше двух недель или появляются мысли о том, что жить не стоит, обратитесь за помощью: телефон экстренной психологической помощи 8-800-2000-122 (круглосуточно, бесплатно), служба экстренного вызова 112.
1.За последний месяц я расстраивался из-за того, что случилось неожиданно
2.Мне казалось, что я не управляю важными вещами в своей жизни
3.Я чувствовал нервозность и напряжение
4.Я был уверен, что справлюсь со своими делами
5.Мне казалось, что всё идёт так, как я хочу
6.Я понимал, что не справляюсь со всем, что нужно сделать
7.Мне удавалось справляться с раздражающими мелочами
8.Я чувствовал, что держу ситуацию под контролем
9.Меня злило то, что происходило вне моего влияния
10.Трудностей накопилось столько, что я не видел, как их разгрести
Ответьте на все вопросы